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07-09-2015 / 26-09-2015
Messaggi chiave del Ministero della Salute per Expo 2015
Sicurezza degli alimenti e nutrizione


 

I messaggi chiave del Ministero della salute per EXPO 2015 sulla sicurezza degli alimenti e sulla nutrizione.

 

SICUREZZA DEGLI ALIMENTI

Evita le contaminazioni: separa gli alimenti crudi da quelli cotti #salute #alimentazione #Expo2015

Evita le contaminazioni: separa gli alimenti crudi da quelli cotti #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Mangia sicuro: pulisci tutto ciò che viene a contatto con gli alimenti #salute #alimentazione #Expo2015

Mangia sicuro: pulisci tutto ciò che viene a contatto con gli alimenti #salute

 

Mangia sicuro: cuoci gli alimenti in maniera adeguata #salute #alimentazione #Expo2015

Mangia sicuro: cuoci gli alimenti in maniera adeguata #salute #alimentazione #Expo2015

 

Mangia sicuro: lava bene frutta e verdura prima di mangiarla #salute #alimentazione #Expo2015

Mangia sicuro: lava bene frutta e verdura prima di mangiarla #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Conserva gli alimenti deperibili o cotti al di sotto dei 5°C #salute #alimentazione #Expo2015

Conserva gli alimenti deperibili o cotti al di sotto dei 5°C #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Conserva bene i surgelati e scongelali in ambiente freddo #salute #alimentazione #Expo2015

Conserva bene i surgelati e scongelali in ambiente freddo #salute #alimentazione #Expo2015

 

Non caricare il tuo frigo: se troppo pieno non raffredda #salute #alimentazione #Expo2015

Non caricare il tuo frigo: se troppo pieno non raffredda #salute #alimentazione #Expo2015

 

Lava le mani prima di manipolare gli alimenti e mentre lavori in cucina #salute #alimentazione #Expo2015

Lava le mani prima di manipolare gli alimenti e mentre lavori in cucina #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Frutti di bosco congelati? Cuocili bene prima di mangiarli #salute #alimentazione #Expo2015

Frutti di bosco congelati? Cuocili bene prima di mangiarli #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Prima di mangiare pesce crudo o marinato, congelalo per 96 ore a -18°C #salute #alimentazione #Expo2015

Prima di mangiare pesce crudo o marinato, congelalo per 96 ore a -18°C #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

L'etichetta ti aiuta a mangiare sicuro, con gusto e senza sprechi #salute #alimentazione #Expo2015

L'etichetta ti aiuta a mangiare sicuro, con gusto e senza sprechi #salute #alimentazione #Expo2015



NUTRIZIONE

Hai un attacco di fame? OK a frutta fresca: tanta #salute e poche calorie #alimentazione #Expo2015

Hai un attacco di fame? OK a frutta fresca: tanta #salute e poche calorie #alimentazione #Expo2015

 
 

Leggi l'etichetta: conosci l'alimento, scegli in base alle tue esigenze #salute #alimentazione #Expo2015

Leggi l'etichetta: conosci l'alimento, scegli in base alle tue esigenze #salute #alimentazione #Expo2015

 

Inizia con una ricca colazione! Cereali, frutta fresca e secca, yogurt #salute #alimentazione #Expo2015

Inizia con una ricca colazione! Cereali, frutta fresca e secca, yogurt #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Pane, pasta e riso integrale: assumi più fibra e ti senti più sazio #salute #alimentazione #Expo2015

Pane, pasta e riso integrale: assumi più fibra e ti senti più sazio #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Dolce? Sì in piccole porzioni e non tutti i giorni: gusto e #salute #alimentazione #Expo2015

Dolce? Sì in piccole porzioni e non tutti i giorni: gusto e #salute #alimentazione #Expo2015

 

Previeni l'osteoporosi con una sana #alimentazione e una regolare attività fisica #salute #Expo2015

Previeni l'osteoporosi con una sana #alimentazione e una regolare attività fisica #salute #Expo2015

 
 

Riutilizza gli avanzi: crea nuovi piatti o portali al lavoro il giorno dopo #salute #alimentazione #Expo2015

Riutilizza gli avanzi: crea nuovi piatti o portali al lavoro il giorno dopo #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Non evitare determinati alimenti, mangiali tutti ma riduci le porzioni #salute #alimentazione #Expo2015

Non evitare determinati alimenti, mangiali tutti ma riduci le porzioni #salute #alimentazione #Expo2015

 

A tavola mangia pesce. Contiene omega3 amici della tua #salute e del tuo cuore #alimentazione #Expo2015

A tavola mangia pesce. Contiene omega3 amici della tua #salute e del tuo cuore #alimentazione #Expo2015

 

Aggiungi agli alimenti solo un pizzico di sale... iodato! #salute #alimentazione #Expo2015

Aggiungi agli alimenti solo un pizzico di sale... iodato! #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Sei allergico o intollerante? Controlla gli ingredienti sull'etichetta #salute #alimentazione #Expo2015

Sei allergico o intollerante? Controlla gli ingredienti sull'etichetta #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Alterna le proteine: carne, pesce, legumi, uova e formaggi #salute #alimentazione #Expo2015

Alterna le proteine: carne, pesce, legumi, uova e formaggi #salute #alimentazione #Expo2015

 

Insalatona? Ok, ma attenzione agli ingredienti e al condimento #salute #alimentazione #Expo2015

Insalatona? Ok, ma attenzione agli ingredienti e al condimento #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Attività fisica e corretta #alimentazione: il giusto binomio per il peso e la #salute #Expo2015

Attività fisica e corretta #alimentazione: il giusto binomio per il peso e la #salute #Expo2015

 
 

Frutta secca, ottimo spuntino, ma attenti alle quantità: è molto calorica #salute #alimentazione #Expo2015

Frutta secca, ottimo spuntino, ma attenti alle quantità: è molto calorica #salute #alimentazione #Expo2015

 

Dai il buon esempio al tuo bambino: mangia frutta e verdura #salute #alimentazione #Expo2015

Dai il buon esempio al tuo bambino: mangia frutta e verdura #salute #alimentazione #Expo2015

 

Gioca con i colori della verdura e presentala al tuo bambino con forme simpatiche #salute #alimentazione #Expo2015

Gioca con i colori della verdura e presentala al tuo bambino con forme simpatiche #salute #alimentazione #Expo2015

 

Coinvolgi il tuo bambino in cucina, fagli scoprire tutti gli alimenti #salute #alimentazione #Expo2015

Coinvolgi il tuo bambino in cucina, fagli scoprire tutti gli alimenti #salute #alimentazione #Expo2015

 
 

Spegni la tv e accendi l'energia: muoviti col tuo bambino all'aria aperta #salute #alimentazione #Expo2015

Spegni la tv e accendi l'energia: muoviti col tuo bambino all'aria aperta #salute #alimentazione #Expo2015

 
 
 
Fonte: http://www.salute.gov.it/portale/expo2015/contenutoExpo2015.jsp?id=129
 

 
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